bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 「やせる道場?」エステ体験行ってみた! 前書き ふくらはぎ(下腿三頭筋)のストレッチ 足のマッサージ 足指屈伸 くるぶしつまみ 足骨モビライゼーション 腓骨筋のマッサージ 最後に 前書き 最近、散歩とたまーにラン…
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