bodymakerptです。Follow @bodymakerpt では早速！ ノット………ストレス！ 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ ストレスとは 仕事とストレス 解消方法 個人に出来る事 最後に ストレスとは 「ストレス」というものを，外界から の生体への刺激，シグナル…

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は雨の日に体の不調が起こる原因について書いていきたいと思います。患者様は雨の日になると痛みが強くなる方が多い印象です。 僕も事故に合って、むちうちになりましたが、特に痛みの増減はありませんでした。な…

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は運営報告記事です。 底辺理学療法士がブログを開設してもうすぐ5か月経ちました。 結果発表ーーーー！！！。 検索流入数は増えていくのか？ はたまた全く増えないのか？ どっちなんだい？ 「やせる道場？」エス…

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、疲れ目に有効なマッサージについて書いていきます。 眼精疲労・疲れ目があると肩こりや頭痛に繋がるとこがあります。 目が大きくなる場合も！？ レッツ………アイケア！ 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ …

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、呼吸法について書いていきます。 呼吸を操り、体と心を整えましょう。 レッツ………ブレス！ 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 呼吸法とは 代表的な3つの呼吸法 腹式呼吸 胸式呼吸 背式呼吸 最後に 呼吸法…

どうもbodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はタイトルの通り、ウエストのサイズを引き締めるトレーニングを紹介します。 食事には今回触れていません。すべてエクササイズですので興味のある方は最後まで読んで見て下さい。 ポッコリお腹と骨盤 おす…

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、骨盤底筋について書いていきます。尿漏れや体のコアとしても有名な骨盤底筋。 あなたも骨盤底筋を鍛えて尿漏れ予防と骨盤を安定させましょう。 では早速、れっつ……骨盤底筋！！！ 前回記事↓↓www.bodymakerpt.w…

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回も運営報告記事です。 底辺理学療法士がブログを開設して5か月経ちました。 結果発表ーーーー！！！。 5か月目に行ったことと収益について書いていきます。 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 一か月の結果 …

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、出産後のダイエットについて書いていきます。 体型が戻らない・産後でなくてもダイエットがしたいという方におすすめです。 れっつ……まま！！！ 前回記事↓↓ www.bodymakerpt.work 「やせる道場？」エステ体験…

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、妊娠中の転倒について書いていきます。 意外と妊娠中の転倒って多いみたいですね。 れっつ……まま！！！ 前回記事↓↓ www.bodymakerpt.work 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 妊娠中の転倒 妊婦の姿勢と…

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、産後の腰痛について書いていきます。 その中でも赤ちゃんの抱っこ姿勢について書いていきますので読んでみて下さい。 れっつ……まま！！！ 前回記事↓↓ www.bodymakerpt.work 「やせる道場？」エステ体験行って…

どうもbodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はタイトルの通り、バランスボール（大）のトレーニング動画を紹介します。 おすすめ記事はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work レッツ、、、、、、ばらぼぅー！！ 腕立て伏せ 腕立て亜種 ヒップアップ ボール転…