bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はボールを使ったストレッチについて書いていきます。 タイトルにもある通り、効果抜群なので是非読んで実践してみて下さい! では早速、レッツ…..ボール!! ボールストレッチ(ダイレクトストレッチ)とは やり…
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