姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

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2019-12-02から1日間の記事一覧

効果抜群のボールストレッチの方法とストレッチの場所を紹介!!

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はボールを使ったストレッチについて書いていきます。 タイトルにもある通り、効果抜群なので是非読んで実践してみて下さい! では早速、レッツ…..ボール!! ボールストレッチ(ダイレクトストレッチ)とは やり…