姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

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2019-12-18から1日間の記事一覧

ラジオ体操はダイエット効果がある!大人こそやるべき効能!

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 患者さんと話すとよく朝一にラジオ体操をやっていたと聞きます。 ラジオ体操のイメージは中学生の時に先生に怒られながら何十回もやり直しさせられたのを思い出します。 動画で見直すとなかなかいい運動だなとおもいま…