姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

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2020-01-01から1日間の記事一覧

ワイドスクワットの効果とやり方:膝や股関節が痛い場合は準備が必要!?

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 手軽な筋トレ=スクワット! 場所を選ばない筋トレ=スクワット! 足を大きく広げて行うスクワット=ワイドスクワット! では早速! れっつ……ワイドスクワット! 普通のスクワットとの違い どんな人におすすめか 膝・股関…