bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 大人になると運動不足になりますよね！ そんな中で一番おそれるものは久しぶりに運動をした時の肉離れと、翌日の筋肉痛でしょう！！ 今回は肉離れについて書いていきます！ ノット...............nikubanare！！！ 肉…