姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

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2020-01-14から1日間の記事一覧

カエルのポーズで腰痛撃退〜骨盤底筋を使って股関節を安定させよう!

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は超おすすめのカエルのポーズを紹介します! 日常生活であまり取ることのない姿勢で身体をリセットしましょう! では早速! れっつ……フロッグポーズ! カエルのポーズとは カエルをポーズを取るメリット 女性にお…