姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

2020-01-31から1日間の記事一覧

ヨガの猫のポーズは背骨の柔軟と腹筋を鍛えられる:効果とコツについて

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt ヨガシリーズの第6弾です! 今回は有名なこのポーズ! とてもいい効果が得られるので皆さん是非やってみてください! では早速、レッツ…..ヨガズキャット! 猫のポーズとは やり方とコツ 効果的な猫のポーズを取るコツ…