姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

2020-02-10から1日間の記事一覧

ヨガのサギのポーズが出来ない・痛い:やり方と効果、ポイントは膝裏

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第12弾! 今日はサギのポーズについて解説します! では早速、レッツ…..ヨガズサギ! サギのポーズとは やり方とコツ 痛くてできない人 効果 最後に サギのポーズとは サギのポーズはこんなポーズ…