姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

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2020-03-24から1日間の記事一覧

足浴の意外な効果は痛みを緩和させ寝不足やストレス軽減にも関わる:看護とリハビリ

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、足浴・足湯の効果について紹介します! 足浴とは 足浴の効果 温熱効果 リラックス効果 まとめ 最後に 足浴とは よく看護・リハビリ領域でも行われる足浴とは簡易的な足湯です。入院されている患者様や施設入所…

ウォーミングアップ効果の真実!おすすめのメニューと注意点について

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、ウォーミングアップについて紹介します。 ウォーミングアップとは ウォーミングアップ効果の真実 ウォーミングアップがなぜ有効か おすすめのウォーミングアップメニュー ランニング前のウォーミングアップメ…