姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

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2020-04-01から1日間の記事一覧

筋トレの超回復は嘘なのか!そもそも超回復理論ってなんぞや?トレーニングと休息

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、筋トレと超回復について解説します。 重要な休息とトレーニングとの関連についてです。 筋トレと超回復 超回復とは 超回復は嘘? トレーニングと休息 まとめ 最後に 筋トレと超回復 あまり一般の人には聞きな…