bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はメジャーな筋肉である股関節内転筋について解説します。 筋肉シリーズ第20弾です。ではどうぞ！ 股関節内転筋とは？ 股関節内転筋群の構成 股関節内転筋群の筋トレ・ストレッチ 足パカ ヨガで股関節内転筋群をス…