姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

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2020-05-23から1日間の記事一覧

下っ腹が腹筋で鍛えられない理由!腹直筋の特徴をよく知って鍛えよう!

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はリハビリやダイエット・ボディメイクでよく行われている腹筋運動(頭上げ)について解説します。 筋肉の解説21弾、トレーニング解説シリーズ第2弾です。ではどうぞ! 下っ腹で腹筋が鍛えられない原因 腹直筋の特…