bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、ストレッチと筋トレの関係について書いていきます!ストレッチをすると運動のパフォーマンスが落ちるといいますが、ストレッチがもたらす筋肉へのメリットも多いです。 ではどうぞ! ストレッチと相反神経抑制…
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