bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 身体活動が多い人・運動を良く行っている人は、死亡率や生活習慣病などの発症率を下げ、生活の質を高めると言われています。 では早速! れっつ……ウォーキング! ウォーキングの効果はいつから? どれくらいどうやって…
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