bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、がに股・がに股歩きについて解説します! がに股とは?がに股の原因は? ①内ももの筋力低下 ②お尻の筋力低下 ③骨盤の後傾・猫背(姿勢が悪い) ④太もも外側の固さ ⑤足首の固さ がに股の直し方 がに股改善筋ト…
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