姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

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2019-05-22から1日間の記事一覧

骨盤の正しい位置と腹圧を高める効果:筋肉と姿勢への影響を解説

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 正しい骨盤の位置とは?骨盤の中間位を評価しましょう! 自分で骨盤を中間位に戻す為に確認・注意するポイント 腹圧を正しくかけているか 腹圧とは? 姿勢への影響 腹圧が正しくかからないと 産後の腰痛の一因として …