bodymakerptです。Follow @bodymakerpt ヨガシリーズの第2弾です! 今回は比較的出来ない人多い鋤のポーズについて解説します! では早速、レッツ…..ヨガズ鋤! 鋤のポーズとは やり方とコツ 難しい方(できない理由と対策) 効果 最後に 鋤のポーズとは 鋤…
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