姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

2020-02-13から1日間の記事一覧

ヨガのチャイルドポーズは腰痛に効果的!コツとできない場合の対策

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第15弾! 今日はチャイルドポーズについて解説します! では早速、レッツ…..ヨガズチャイルド! チャイルドポーズとは やり方とコツ チャイルドポーズが出来ない ①膝が痛い人 ②股関節が痛い人 ③お…