bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの記念すべき第20弾です。 舟のポーズについて解説します! では早速、レッツ…..ヨガズSHIP! 舟(船)のポーズとは やり方・方法 腹筋が弱いとできない 効果 最後に 舟(船)のポーズとは 舟(船)…
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