姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

2020-02-20から1日間の記事一覧

ヨガの舟(船)のポーズが出来ない理由は腹筋の弱さだけじゃない!効果やコツを解説

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの記念すべき第20弾です。 舟のポーズについて解説します! では早速、レッツ…..ヨガズSHIP! 舟(船)のポーズとは やり方・方法 腹筋が弱いとできない 効果 最後に 舟(船)のポーズとは 舟(船)…