bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、頭痛や肩こり、腰痛の原因にもなる背中についてです。ここを鍛えたり、マッサージを行う事で非常に体に変化が出てきます！ ではどうぞ！ 背中のトレーニングとマッサージの効果 SBLとは 背中のマッサージ 背中…