bodymakerptです。Follow @bodymakerpt ズボンをはく時に去年までは入っていたのに….. ぼくもそういう時があります。 あなたがズボンをはく時に引っかかる場所は本当にお腹ですか？ 実はおしりや足で引っかかってませんか？ そんな時におすすめの運動を二つ…

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 病院での患者さんとの話題の一つとして、睡眠不足があります。 ストレスや痛み、不安から睡眠不足になる患者さんが少なくないです。 今回は大事な大事な睡眠について書いていきたいと思います。 レッツ……SUIMIN！！ 睡…