bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第31弾です! 横向きの板のポーズ(サイドブリッジ)について解説します! では早速、レッツ…..ヨガズサイドボード 横向きの板ポーズ(サイドブリッジ)とは? やり方・方法 横向きの板のポーズ…
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