姿勢とボディメイクを考える

理学療法士です!自分自身が事故にあってから特に姿勢を勉強中です

2020-03-02から1日間の記事一覧

ヨガの横向きの板のポーズ(サイドブリッジ)でくびれを作ろう:効果とやり方

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第31弾です! 横向きの板のポーズ(サイドブリッジ)について解説します! では早速、レッツ…..ヨガズサイドボード 横向きの板ポーズ(サイドブリッジ)とは? やり方・方法 横向きの板のポーズ…